-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะถ้าไม่ง่าย ไม่ใช่ ...ต้องง่าย ต้องสบายนะลูกนะ พอเริ่มรู้สึกว่ามันชักไม่ง่าย ลืมตาเลย แล้วก็เอาใหม่ ฝึกซ้ำ ๆ อย่างนี้ หมั่นสังเกตดู หลังจากเราเลิกนั่งแล้วว่า เราทำถูกหลักว…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะเปิดช่องเชื่อมสายบุญ ต้องสบาย ๆ ต้องเปิดช่องให้บุญเก่าของเรา ที่มีมากเพียงพอที่จะส่งผลให้เราได้เข้าถึงวิชชา ซึ่งต้องง่าย ๆ ถ้าเราไปลุ้น ไปเร่ง ไปเพ่ง ไปจ้อง เหมือนเราไปปิ…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะอย่ามองข้ามเรื่องการปรับกายใจให้สบาย อย่ามองข้ามเรื่องการปรับร่างกายให้ทุกส่วนสบาย ๆ ผ่อนคลายทั้งเนื้อทั้งตัวเลย ถ้ากายสบาย ใจสบาย ก็ง่ายนิดเดียว ลูกต้องจับหลักตรงนี้ให้ไ…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะถ้ายังหาจุดสบายไม่ได้ ก็อย่าเพิ่งไปลุยดูดวง ดูองค์พระนะ มันจะตึง ต้องหาให้เจอก่อนว่า สบายทั้งกายและใจอยู่ตรงไหน เอาอารมณ์นี้ให้ได้ก่อน เมื่อเราได้อารมณ์สบาย การจะนึกถึงดว…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะถ้ารักที่จะเข้าถึงธรรมต้องหมั่นสังเกต ...ไม่สังเกตไม่ได้ เช่น สมมติว่า เรานั่งไปแล้วมีความสุข เราก็นิ่งไปเรื่อย ๆ แต่มีบางช่วงความสุขนั้นลดลง หรือความสบายกายสบายใจลดลง แม…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะต้องมีสติ สบาย อย่างสม่ำเสมอ ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน แล้วก็หมั่นสังเกตอารมณ์ สังเกตใจของเรา วันไหนที่นั่งได้ดี เพราะใจเราใส ใจเราสบาย ใจเราเป็นบุญ เป็นกุศล อารมณ์ไม่อยาก ไม…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะพอใจสบาย บุญเก่าก็จะได้ช่อง ส่งผลเข้ามาภายในตัวเราได้ แสงสว่างก็จะได้ช่องเข้ามาภายใน ความสุขก็จะได้ซ่องเข้ามา ความบริสุทธิ์ก็จะได้ช่องเข้ามา ธรรมะก็ได้ช่องเข้ามาไม่ว่าจะเ…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะถ้าสบายจริง ๆ ใจจะนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ และอยู่กับเราได้นาน ๆ อีกทั้งเราพึงพอใจ และชอบอารมณ์นี้ พอเราได้อารมณ์นี้ อะไรมันก็ง่ายหมดแล้ว ๔ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ หนังสือง่ายแต่ลึก ๔
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะจุดสบาย คือ จุดที่เรานั่งแล้ว เราไม่อยากเลิก อยากอยู่กับอารมณ์นี้ไปนาน ๆ โดยไม่อิ่ม ไม่เบื่อ สบายตรงไหนเอาตรงนั้นไปก่อน เพราะเรารู้ว่า จุดสุดท้ายจะต้องมาอยู่ที่ศูนย์กลางก…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะหมั่นสังเกตหลังจากเลิกนั่งแล้ว ถ้าหลวงพ่อยังอยู่ล่ะก็ ไม่ต้องกลัว จะต้องเข้าถึงธรรมกันทุกคนนั่นแหละ ขอให้มีความเพียร อย่าเกียจคร้าน แล้วก็ทำให้สม่ำเสมอทุกวัน ให้ถูกหลักวิ…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ…างอื่นก็ง่ายหมด จะวางใจเฉย ๆ โดยไม่ต้องนึกถึงภาพ ใจก็ยังสบาย จะนึกถึงภาพ แม้ไม่ชัดเจน ใจก็ยังคงสบาย เวลาภาวนา สัมมาอะระหัง ไป ใจก็ยังคงสบาย ต้องสบาย สติ สบาย ให้สม่ำเสมอ …
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะสังเกต ตั้งแต่เริ่มต้นเลย จะต้องนั่งอย่างมีชีวิตชีวา ถ้าหากมีชีวิตชีวา ก็จะเริ่มสดชื่นตั้งแต่เบื้องต้น มีความพร้อมทั้งกายและใจพอมีชีวิตชีวาแล้ว คราวนี้เราก็สังเกตดูว่าการ…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ"ใจ" ชอบสบายนะ เราคงได้ยินคำว่า "อยู่เย็นเป็นสุข" ที่ตรงไหนเย็น ที่ตรงไหนสบาย ที่ตรงไหนเป็นสุข ใจชอบอยู่ ตรงนั้นแหละ ๓๐ กันยายน พ.ศ. ๒๕๔๕ หนังสือง่ายแต่ลึก ๔
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะ…์ที่จะเข้าถึงธรรม จะคล้าย ๆ กับอารมณ์ใกล้จะหลับ แต่ว่ามีสติ มีความรู้ตัว มีความสบาย แต่ตอนใกล้จะหลับมันขาดสติ จะสบายอย่างเดียว แล้วก็วืดหลับไปเลยตรงฐานที่ ๗ แต่จะเห็นธรรม…
-
หลวงพ่อธัมมชโย การ์ดธรรมะสำรวจตัวเอง ถ้ามีความรู้สึกเกร็งตึง แสดงว่าไม่ถูกวิธีแล้วต้องผ่อน แต่ที่สำคัญคือเปลือกตาอย่าเม้มสนิท เมื่อเราปรือตาก็จะทำให้เกิดการผ่อนคลายระบบประสาทกล้ามเนื้อ และเราก็นิ…
- หยุดแรกนี่จะยากสักนิด (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
-
อาศัยความเพียร (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
อาศัยความเพียร ความสังเกต และหมั่นฝึกฝน ทำทุกวันอย่างสม่ำเสมอ ๒๗ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๕
- ปรับอินทรีย์ให้พอเหมาะพอดี (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
-
ไม่ว่าเราจะปฏิบัติธรรม (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
…รอย่างไร จะปฏิบัติแบบไหนก็ตาม หลักมีอยู่ว่า...จะต้องให้ สติกับสบายไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๓๖
- สติกับสบายต้องคู่กัน (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
-
สติกับสบายต้องมาคู่กันอย่างสม่ำเสมอ (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
สติกับสบายต้องมาคู่กัน อย่างสม่ำเสมอ คือตลอดเวลา ต่อเนื่อง ทั้งหลับตาและลืมตา ๒ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๘
- หาสมุดจดบันทึกส่วนตัว (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
- นั่งอย่างสบายๆ (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
- ทำอย่างสบายๆ คล้ายๆ กับ (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
-
ความสบายเป็นหัวใจ (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
ความสบายเป็นหัวใจ ของการปฏิบัติธรรม สติกับสบาย จะต้องไปคู่กัน ๗ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๓๖
- คำว่า “สบาย” (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
-
จำไว้ว่า... (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
…างสายกลาง ตั้งแต่จุดเริ่มต้น ท่ามกลาง และเบื้องปลาย ต้องสบายตลอดเส้นทาง ๒๓ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๓๙
-
เรามีหน้าที่... (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
เรามีหน้าที่... ทำกายทำใจให้สบายแค่นั้นเอง อย่างอื่นแทบไม่ต้องทำเลย ๓ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๘
-
หลักการเข้าถึงธรรมมีอย่างเดียว (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
…ถึงธรรมมีอย่างเดียว คือ หยุดกับนิ่ง จะหยุดนิ่งได้...ต้องสบาย ๑๐ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๓๕
-
ทำจิตให้สบาย (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
ทำจิตให้สบาย ทำใจให้สงบ ก็จะพบกับความสว่างภายใน ๑๗ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๗
- พอใจใส ใจสบาย (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
- สมํ่าเสมอ คือทำให้ได้ทุกวัน (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
-
ให้สบายทั้งกายและใจ (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
ให้สบายทั้งกายและใจ ฝึกให้ติดเป็นนิสัยเลย ๑๐ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๙
- หมั่นฝึกฝนไปเรื่อยๆ (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)
- ต้องอาศัยการฝึกฝน (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)