หมั่นนึกทบทวนถึงบุญเก่าๆ (การปฏิบัติธรรม)

หมั่นนึกทบทวนถึงบุญเก่าๆ ที่เราได้กระทำผ่านมา... นึกแล้วใจจะได้ชุ่มชื่น อย่าไปนึกถึงสิ่งที่ทำให้ใจเราขุ่นมัวหรือแหนงใจ ไม่ว่าคน สัตว์ สิ่งของ ที่ทำให้ขุ่นมัว หรือการกระทำด้วยกาย ด้วยวาจา ด้วยใจ ที่นึกแล้วมันแหนงใจ นึกแล้วไม่สบาย ...ก็อย่าไปนึก ให้นึกถึงแต่สิ่งที่ทำให้เราสบายใจ ใจใส ใจสะอาด ใจดี อย่างนี้เรียกว่า สั่งสมอารมณ์ดี ๒ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๔๖