๑๕ หาตัวกลัวให้เจอ วันเสาร์ที่ ๒๙ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ (๑๙.๐๐ น.) **ปรับกาย** เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่แน่วมุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพ…
…ตั้งใจนั่งหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ พอสบายๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ทั้งเนื้อทั้งตัวให้รู้สึกสบาย ต้องสบาย ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี ให้เลือดลมในตัวเดินได…
…บใจ-วางใจ** ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบาๆ ผ่อนคลายสบายๆ ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี ให้ผ่อนคลาย ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วรวมใจไ…
อารมณ์สบายคือหัวใจ ปรับหาอารมณ์สบายนะ อารมณ์สบายเป็นหัวใจเลย ปรับให้ได้ จูนเครื่องใจของเรา ปรับไปเรื่อย ๆ พอได้ เดี๋ยวความเมื่อย ความท้อ ก็ไม่แทรก สิ่งที่จะแทรกเข้ามา คือ…
หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดนิ่งเฉย ๆ อย่างสบายๆ วางใจหลวม ๆ ดูให้ต่อเนื่อง ทำอย่างนี้ แค่นี้เท่านั้น แล้วเราจะได้เรียนรู้ธรรมะจากพระพุทธเจ้า ทำวิชชาได้อย่างท่าน ต้องการให้รู้ฌ…