ค้นหาคำสอน - DHAMMA 01

พบ 145 บทเนื้อหา ใน tag ทำใจหลวมๆ

หยุดเป็นตัวสำเร็จ
หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก2

…็นเป็นภาพองค์พระ top view หรือวางใจนิ่งๆ กลางท้อง แล้วก็ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตรงนี้ต้องฝึกให้ได้นะ ฝึกทุกวันอย่าให้ขาด ความสม่ำเสมอนี่สำคัญ จะทำให้เราค่อยๆ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
วิธีปฏิบัติธรรม
หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก2

…ม่ชัดก็ไม่เป็นไร ให้ใจเราหยุดอยู่ภายในอย่างเบาสบายแล้วก็ผ่อนคลาย หมั่นฝึกฝนให้ใจมาหยุดมานิ่งอย่างนี้ให้ได้ทุกวัน อย่าท้อ ให้หมั่นทำทุกวัน เพราะเรามาเกิดเพื่อการนี้ฝึกไปเร…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
เราเป็นศูนย์กลางของจักรวาล
หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…เหมือนสำลี เบาเหมือนขนนกที่ล่องลอยไปในอากาศ อย่างสบาย ๆ ผ่อนคลาย ใจใส ๆ เยือกเย็น แม้เห็นดวงหรือองค์พระใจก็ยังเฉย ๆ ไม่ตื่นเต้น ไม่เค้นภาพไม่ลุ้น ไม่เร่ง ไม่เพ่ง ไม่จ้อง …

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
อารมณ์สบาย อย่าฟังผ่าน
หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

สิ่งที่พ่อกล่าวแล้ว จงฟัง ลูกอย่าได้เผลอพลั้ง พลาดได้ จำไม่หมดจดยัง ดีจ้ะ หมั่นทบทวนเอาไว้ ไม่ช้าเห็นผล ตะวันธรรม (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว …

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
Let it be
หลวงพ่อธัมมชโย ง่ายแต่ลึก1

…ทร์หรือดวงอาทิตย์ไปทีละน้อย ให้นิ่งต่อไปอีกอย่างเบาสบาย ผ่อนคลาย ไม่คาดหวังว่าจะเห็นอะไร เห็นไม่เห็นก็ไม่เห็นจะเป็นไร เราทำใจหยุดนิ่งเฉย ๆ แค่นั้นเอง ยิ่งเราไม่อยากได้อะไ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
นั่งหลับตาทำสมาธิ (การปฏิบัติธรรม)
หลวงพ่อธัมมชโย คำไม่เล็กของคุณครูไม่ใหญ่1

นั่งหลับตาทำสมาธิ อย่าไปตั้งใจมาก และอย่าไม่ตั้งใจเลย ตรงนี้สำคัญนะ ๑๖ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๔

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
บทเรียนแรก ชะลอใจ (การปฏิบัติธรรม)
หลวงพ่อธัมมชโย คำไม่เล็กของคุณครูไม่ใหญ่1

…่ง ก็คือต้องค่อยๆ ชะลอความคิดนั้น อย่างนิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ ผ่อนคลาย หยุดนิ่ง จนกระทั่งดวงเกิด ๕ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๔

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
บทเรียนที่สอง ดูไปด้วยใจสบาย (การปฏิบัติธรรม)
หลวงพ่อธัมมชโย คำไม่เล็กของคุณครูไม่ใหญ่1

บทเรียนที่สอง ดูไปด้วยใจสบาย มีอะไรให้ดู ก็ดูไป อะไรก็ได้ ...whatever แล้วเมื่อไรจะได้สิ่งที่อยากดู เมื่อไรก็ได้ ...whenever แล้วอย่างไรถึงจะได้สิ่งที่ชอบมาก อย่างไรก็ได้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
ทำใจให้เหมือนเด็กๆ (การปฏิบัติธรรม)
หลวงพ่อธัมมชโย คำไม่เล็กของคุณครูไม่ใหญ่1

ทำใจให้เหมือนเด็กๆ แล้วจะได้ง่ายๆ อย่างเด็กๆ ทำไมเด็กได้ง่าย เพราะเด็กใจอยู่กับเนื้อกับตัว ผู้ใหญ่ทำไมได้ยาก เพราะผู้ใหญ่ใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว ๑๗ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๔๕

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
ความมืดเป็นมิตร
หลวงพ่อธัมมชโย บางสิ่งที่แสวงหา

ความมืดเป็นมิตร วันนี้วันที่ ๒ ของการเข้าพรรษา ต้องนับกันไปเป็นวัน ๆ เลย เพราะมีเวลาจำกัดแค่ ๙๐ วันเท่านั้น เพื่อเตือนว่าชีวิตเราผ่านไปแต่ละวันนั้นได้สร้างสิ่งที่ดีได้แค่…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
ใจอินโนเซ้นท์
หลวงพ่อธัมมชโย บางสิ่งที่แสวงหา

ใจอินโนเซ้นท์ นับจากวันเข้าพรรษามาได้ ๕๑ วันแล้ว เหลืออีกไม่ถึง ๔๐ วัน ก็จะออกพรรษาแล้ว เราจะเห็นว่าวันเวลาผ่านไปรวดเร็วเหลือเกิน เดี๋ยววันเดี๋ยวคืนเดี๋ยวก็หมดเวลาแล้ว พร…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
พักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

… คือ การพักผ่อนหย่อนใจที่แท้จริง คือ พักจากภารกิจต่าง ๆ ผ่อนคลายร่างกายทุกส่วน และหย่อนใจที่ตึง ๆ ของเรานั้น ลงไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ ให้ใจหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบา…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
เริ่มต้นในจุดที่สบาย
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

หลักสำคัญคือ ต้องฝึกใจให้หยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ โดยจะเริ่มต้นจากภาพ หรือว่าง ๆ ไม่มีภาพก็ได้ เอาใจหยุดนิ่ง ๆ ตรงฐานที่ ๗ เลยก็ได้ ฐานที่ ๖ ก็ได้ ฐานที่ ๕, ๔, ๓, ๒, ๑, หรือข้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
ไม่ต้องแสวงหา
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

สบายตรงไหน เอาตรงนั้น ไม่ต้องแสวงหา และไม่ต้องเสียดายว่า เราสูญเสียอารมณ์ดี ๆ อย่างนั้นไป อารมณ์ดี มีเยอะ มีเหลือเฟือ ทำเฉย ๆ ดูเฉย ๆ เดี๋ยวจะมาอีก แล้วจะดีกว่าเดิม สบายต…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
ความพอดี (๑)
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

การปฏิบัติธรรม คือ การแสวงหาความพอดี ความพอดี คือ นั่งแล้วสบายใจ ความพอดีสังเกตจากความพอใจ พอใจ คือ วางใจอย่างนี้แล้วรู้สึกสบาย ปรับร่างกายให้พอดี วางใจให้ถูกส่วน ปรับใจใ…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
มีอะไรให้ดูก็ดูไป
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

เมื่อเราวางใจได้ถูกส่วน ถูกวิธี ภาพจะเกิดขึ้น ถ้าใจยังไม่นิ่ง มันจะแวบไปแวบมา เราก็ทำเฉย ๆ เอาไว้ เล่นตัวเอาไว้ นิ่งเอาไว้ ทำใจใส ๆ ทำเป็นไม่สน ทั้ง ๆ ที่สนมาก อยากจะเห็น…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
เมื่อแสงสว่างเกิดขึ้น
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

ถ้าแสงสว่างเกิดขึ้น อย่าลืมตา อย่าขยับตัว แล้วก็ไม่ต้องกลัวอะไร วางใจให้นิ่ง เฉย ๆ อย่างเดิมอย่างเดียวเท่านั้น จำนะลูกนะ ทุกถ้อยคำ จำแล้วก็ทำด้วย ทำตามที่แนะนำไว้อย่างนั้…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
หยุดเป็นตัวสำเร็จ
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

จำไว้ว่า “หยุดเป็นตัวสำเร็จ” ตรงนี้สำคัญ อะไรจะเกิดขึ้น เราก็เฉย ๆ สิ่งนั้นจะมา สิ่งนั้นจะอยู่ สิ่งนั้นจะไป ก็ช่างมัน นิ่งเฉย ๆ ฝึกหยุดฝึกนิ่ง เพราะสิ่งเหล่านี้มีอยู่แล้ว…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
อย่าตั้งใจมาก
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 2

อย่าตั้งใจมากไป ยังไงเราก็ได้อยู่แล้ว เพราะว่า ๑ เรามีพระธรรมกายในตัวอยู่แล้ว ๒ ศูนย์กลางกายของเราก็มี ๓ ใจของเราที่จะไปถึงศูนย์กลางกายก็มี เหลือเพียงอย่างเดียว คือ ปฏิบั…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้
ตัวสบาย ใจสงบ (ปฏิบัติธรรมตามหลักวิชชา)
หลวงพ่อธัมมชโย เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร 1

เวลาที่เรานั่งธรรมะ ให้นั่งทำตัวสบาย ๆ ทำใจให้สงบ ให้หยุด ให้นิ่ง แล้วก็ให้นึกถึงศูนย์กลางกายเป็นชีวิตจิตใจตลอดเวลาเลย อะไรในโลกนี้ ไม่สำคัญเท่าศูนย์กลางกาย นึกเบา ๆ สบาย…

อ่านเนื้อหา หนังสือเล่มนี้ PDF บทนี้

1
2
3
4
5
6
7
8