หมั่นฝึกฝนไปเรื่อยๆ (• ๔ ส. สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

หมั่นฝึกฝนไปเรื่อยๆ ทั้งหลับตา ลืมตา ทุกอิริยาบถ ทุกสถานที่ แม้ในห้องนํ้าที่เราจะต้อง ไปขับถ่ายอาหารเก่า อาบนํ้าอาบท่า ล้างหน้า แปรงฟัน ก็เป็นสิ่งที่สมควรทำอย่างยิ่ง ๘ กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๕๐