นั่งแล้วต้องมีความสุข (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

นั่งแล้วต้องมีความสุข อย่างน้อยความสุขเบื้องต้นคือ... ความสบาย ๆ โล่ง ๆ ว่าง ๆ โดยที่ไม่ได้คิดอะไร จนกระทั่งไปถึงจุดที่เรายอมรับว่า นี่แหละคือ ความสุขจริง ๆ ๑๑ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๖