นั่งธรรมะมาตั้งนาน... (สติ สบาย สม่ำเสมอ สังเกต)

นั่งธรรมะมาตั้งนาน... แต่ทำไมยังไม่ได้ผล ก็ต้องหันมาประเมินผลตัวเราว่า ที่ผ่านมา ทำวัน...หยุด ๕ วัน ทำ ๕ วัน...หยุดอาทิตย์หนึ่งหรือเปล่า แล้วทั้งวัน เราได้รักษา อารมณ์ดี อารมณ์เดียว อารมณ์สบายหรือเปล่า ได้แบ่งใจไว้ภายในหรือไม่ นี่คือสิ่งที่เราต้องมาดูตัวเอง แล้วก็ปรับปรุงแก้ไขกันไป ๑ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๖