“หลับตาเป็น” จะทำให้กล้ามเนื้อ (ปรับกายและใจให้เป็น)

“หลับตาเป็น” จะทำให้กล้ามเนื้อ บริเวณใบหน้าและศีรษะผ่อนคลาย และพลอยทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วน ของร่างกายเราผ่อนคลายตามไปด้วย แต่ถ้าเราบีบเปลือกตา หรือกดลูกนัยน์ตามันจะตึง ตั้งแต่เปลือกตา หน้าผาก ศีรษะ แล้วก็ทั้งเนื้อทั้งตัว ไหล่จะยก นิ้วจะกระดก หน้าท้องจะเกร็ง อย่างนี้ผิดวิธีนะ ๒๐ มกราคม พ.ศ. ๒๕๔๕