การทำสมาธิ (ใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายตลอดเวลา)

การทำสมาธิ เราสามารถทำได้ทุกอิริยาบถ ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน แค่เราเอาใจมาวางไว้ที่ ฐานที่ ๗ ก็ได้ชื่อว่า...เราทำสมาธิ ต้องมี “พระ” อยู่ในตัว เป็นเพื่อนคู่ใจตลอดเวลา  ๒๖ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๓๙